Øvelser for regulering
I mine kurs lærer du hvordan nervesystemet reagerer på ulike situasjoner, og hvordan dette påvirker kroppslige reaksjoner og tilstander.
Du får praktiske øvelser for å gjenkjenne og regulere ulike reaksjoner og kroppstilstander hos barn og unge. Dette inkluderer
- pusteøvelser
- muskelaktivering og avspenning
- fysiske og motoriske øvelser
- sanseaktiviteter
- øvelser for aktivering av vagusnerven
- meditasjon
Jeg bruker en helhetlig og lekbasert tilnærming basert på nevrovitenskap, polyvagalteorien, utviklingspsykologi og yoga.
VIL DU VITE MER
Mine tjenester
Kurs og foredrag for pedagoger
Kurs og foredrag er rettet mot pedagoger som arbeider i skolen, inkludert spesialpedagoger, lærere, sosiallærere, rådgivere og miljøterapeuter. Det er spesielt relevant for dere som jobber med elever som har reguleringsvansker eller spesielle behov, men vil også være nyttig for pedagoger som arbeider med elever uten særskilte behov.
Kurs og foredrag for terapeuter
Kurs og foredrag for terapeuter som arbeider med barn og unge som har utfordringer med følelsesregulering, atferdsvansker eller andre spesielle behov som krever ulike former for terapi eller trening. Dette inkluderer psykologer, sosialarbeidere, fysioterapeuter, ergoterapeuter, miljøterapeuter, samt andre terapeuter som jobber med barn og unge.
Kurs om regulering av kroppstilstand
I det digitale minikurset lærer du hvordan nervesystemet styrer kroppstilstander og følelser. Du lærer hvordan du kan gjenkjenne og regulere kroppstilstand og følelser hos barn og unge, samt hvorfor dette er så viktig i forhold til læring, trening og terapi.
Om meg
«Jeg har alltid vært nysgjerrig på hvordan kropp og sinn henger sammen, og hva vi kan gjøre for å støtte dette samspillet. Min inngang til utforsking var blant annet gjennom yoga. Jeg er fascinert av hvordan og hvorfor de ulike øvelsene har den virkningen de har på meg og andre, men også hvorfor samme øvelse kan påvirke oss på så forskjellig måte.
Jeg er opptatt av å kombinere vitenskapelig kunnskap med praktisk erfaring, og å ha en helhetlig tilnærming i formidling og øvelser.»
LES MER OM MEG HER
«Deltakerne satte stor pris på å kunne kjenne igjen de ulike tilstandene, noe som de opplevde som veldig nyttig. Flere nevnte også at metodene og teknikkene du presenterte kan være verdifulle, ikke bare for spesialskoler, men også for elever i ordinærskolen. Dette viser hvor anvendelig og bredt relevant innholdet i foredraget ditt var.
Spesielt ble det fremhevet hvor nyttig kurset var for vår spesifikke elevgruppe. Dine forklaringer ble beskrevet som klare og forståelige, noe som gjorde det enklere for deltakerne å anvende kunnskapen i praksis. Mange uttrykte at de lærte mye nytt og verdifullt.
Vi ønsker å gi deg ros for din tydelige og pedagogiske formidling. Din evne til å forklare komplekse temaer på en lettfattelig måte ble spesielt fremhevet. Din innsats har utvilsomt bidratt til å øke forståelsen og kompetansen hos deltakerne.»